কমলার উপকারিতা ও জাদুকরী পুষ্টিগুণ
আমাদের দেশে শীত মানেই জেনো কমলা। কমলা যদিও বিদেশি ফল তবে এটি আমাদের দেশে দেশি ফলের চেয়ে বেশি পরিচিত। কমলা আমাদের শরীরের প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় ভিটামিন-সি এর চাহিদা পূরন করে। তাছাড়াও ফলটিতে আছে পরিমিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যে সকল পুষ্টি উপাদান সমূহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং নানা ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। তাহলে, চলুন জেনে নেই […]
Continue Reading