লিচু খাওয়ার উপকারিতা কি

লিচু খাওয়ার উপকারিতা কি ?

পুষ্টিগুনে ভরপুর এই ফলটি। সুস্বাদু ও মুখরোচক ফল লিচুর মৌসুম গ্রীষ্মকাল। এই সময় নানান রকম ফলের ঘ্রানে সুরভিত আশপাশ। লিচুতে আছে ভিটামিন এ ও সি, খনিজ উপাদান। যেমন: ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ফলেট যেগুলো রক্তের উপাদান তৈরিতে সাহায্য করে। রয়েছে অ্যান্টি – অক্সিডেনট যা ত্বকের উজ্জল্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাছাড়াও লিচুতে রয়েছে পটাশিয়াম এর মতো উপাদান। […]

Continue Reading